Los principios básicos de rutina de ejercicios para piernas y gluteos
Te las explicamos… Antaño de nada, ten presente que debes calentar antaño de hacer tu rutina de ejercicio y, por supuesto, consultar con tu médico y con un doble en fitness paraLa sentadilla pistolera es un desafío para la estabilidad y fuerza de una pierna. Eleva una pierna hacia adelante mientras bajas en una sentadilla sobre la pie